想同時進最佳陣容一陣和防守一陣，NBA歷史上只有4個人做到了5次以上。
在NBA打球，進攻和防守是兩回事。一個球員要在進攻端成為核心，需要投入很多精力去得分和組織。一個球員要在防守端成為核心，也需要投入很多精力去限制對手。這兩件事都做好，一個賽季都保持高水平，是非常困難的。
很多球員某幾場比賽攻防都很好。或者某個系列賽表現(xiàn)突出。但這不能算是真正的攻防一體。真正的標準是長期的穩(wěn)定性。要連續(xù)多個賽季都保持在攻防兩端的頂級水平。用同時入選最佳陣容一陣和最佳防守一陣來衡量，是最直接的辦法。
勒布朗詹姆斯生涯做到過5次。他的身體素質(zhì)很好，在攻防兩端都很均衡。特別是在熱火隊效力的時候，是詹姆斯身體的巔峰期。他能夠全場飛奔，在進攻和防守端都投入巨大的精力，帶領球隊前進。
他在熱火時期攻防最好。
12-13賽季的詹姆斯表現(xiàn)很全面。那個賽季熱火隊拿到了瘋狂的27連勝。他最終獲得了常規(guī)賽MVP，在投票中只差一票就是全票當選。那一票給了安東尼。在防守端，詹姆斯入選了最佳防守陣容一陣。
那年詹姆斯場均數(shù)據(jù)是26。8分，8個籃板，7。3次助攻，1。7次搶斷，0。9次封蓋。
在最佳防守球員的評選中，他輸給了只進入最佳防守二陣的小加索爾。這是詹姆斯生涯最接近同時包攬MVP和DPOY的一次。詹姆斯在熱火的4個賽季里3次進入雙一陣。另外兩次進入雙一陣是在騎士隊，分別是09和10年。
蒂姆鄧肯生涯做到過7次。他是公認的NBA歷史第一大前鋒。他的職業(yè)生涯長達19個賽季，全部在馬刺隊度過。他帶領馬刺隊從未缺席過季后賽。鄧肯的攻防能力是馬刺隊能夠長期保持強大的基礎。
他是歷史第一大前鋒。
鄧肯職業(yè)生涯第二個賽季，就同時進入了最佳陣容一陣和最佳防守一陣。那個賽季他也帶領馬刺隊拿到了隊史第一個總冠軍。從那個賽季開始，他連續(xù)5次進入雙一陣。在02年和03年，他連續(xù)兩次拿到常規(guī)賽MVP。
他第二個賽季的場均數(shù)據(jù)是21。7分，11。4個籃板，2。5次封蓋。
鄧肯的統(tǒng)治力不亞于奧尼爾。他多次在季后賽中擊敗奧尼爾帶領的湖人隊。在06-07賽季，鄧肯生涯最后一次進入雙一陣，那年他也帶領馬刺奪冠。鄧肯后期雖然數(shù)據(jù)下降，但他依然是球隊的防守核心。
科比布萊恩特生涯做到過8次?？票仍谇驁錾系那髣儆軓姟＿@種好勝心體現(xiàn)在比賽的方方面面。他在比賽中經(jīng)常要求去防守對方球隊的頭號得分手。他自己在進攻端也是球隊的第一核心，承擔著得分重任。
他總是防守對方的第一球星。
科比第一次進入雙一陣是在02-03賽季。那個賽季他在攻防兩端的表現(xiàn)都很強硬。也是從那個賽季開始，湖人隊開始討論奧尼爾和科比誰才是球隊未來的核心?？票仍?4年又一次進入雙一陣，但湖人隊那年沒有拿到總冠軍。
那個賽季他場均數(shù)據(jù)是30分，6。9個籃板，5。9次助攻，2。2次搶斷，0。8次封蓋。
OK組合在那年夏天解散。之后科比在06年到11年，連續(xù)6次進入雙一陣。那時候的他是聯(lián)盟中最好的球員。他的進攻手段很多，防守端也很有壓迫感。湖人隊也在09年和10年拿到了兩次總冠軍。
邁克爾喬丹生涯做到過9次。他是這份名單里的第一名。他只在NBA打了15個賽季。但這15個賽季的成就很高。87-88賽季，喬丹打出了一個完美的賽季。那年他同時包攬了常規(guī)賽MVP和最佳防守球員兩大獎項。
他每個賽季的含金量都很高。
87-88賽季喬丹的場均數(shù)據(jù)是35分，5。5個籃板，5。9次助攻，3。2次搶斷，1。6次封蓋。
喬丹進入90年代后，帶領公牛隊完成了兩次三連冠。他個人也連續(xù)兩次做到三連FMVP。在這期間，喬丹連續(xù)進入雙一陣。他只要站在場上，就會在攻防兩端都拼盡全力。這是喬丹的比賽方式。喬丹中途退役了兩次，不然他的榮譽會更多。
