轉(zhuǎn)自：上觀新聞
冬訓(xùn)是上海各運(yùn)動隊蓄力備戰(zhàn)的關(guān)鍵期。日復(fù)一日，運(yùn)動隊的大運(yùn)動量訓(xùn)練需要科學(xué)細(xì)致的科研做保障，而上海體育科學(xué)研究所（以下簡稱“上海體科所”）就是運(yùn)動員的“守護(hù)神”之一。年復(fù)一年，日常訓(xùn)練及賽前賽后的評估支持與科研任務(wù)愈發(fā)艱巨，這個冬天，上海體科所忙碌而充實。
流感肆虐
科研保障更加精細(xì)化
在上海體科所競技體育研究二中心主任張鵬看來，前段時間流感比較嚴(yán)重，而運(yùn)動隊的營養(yǎng)品能用的不多，需要花更多的精力。“中心通過營養(yǎng)科研人員，結(jié)合血液生化測試，為隊員提供最合理的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充方案，加強(qiáng)對他們身體狀況、身體機(jī)能的監(jiān)控，比如白細(xì)胞指標(biāo)等，一旦免疫力有所下降就及時提醒。所以這段時間，我們的科研人員下隊次數(shù)更多、更勤了。”
除此之外，上海體科所競技體育研究一中心黨支部書記、副主任陳貞祥表示，“針對冬天的特殊天氣，傳染病比較多，我們一個是做好實驗室的消毒和清潔工作，保證運(yùn)動員進(jìn)來之后的安全，包括我們工作人員自身的防范?！倍鴮τ谶\(yùn)動員日常生活中需要注意的細(xì)節(jié)問題，他說道，“冬訓(xùn)期間我們也反復(fù)提醒教練員和運(yùn)動員，要注意保暖、防寒的措施，以及房間和寢室的定期消毒等。如果有運(yùn)動員感染之后，我們建議讓他先隔離康復(fù)，避免在隊內(nèi)大面積擴(kuò)散?！?/p>
運(yùn)動員訓(xùn)練結(jié)束后的恢復(fù)和康復(fù)，容不得馬虎，細(xì)節(jié)方面都要注意，比如水療池水溫的控制。陳貞祥說：“我們會根據(jù)運(yùn)動隊的訓(xùn)練計劃，控制得更加合適一些，比平常適當(dāng)加溫1度左右，包括每天要精細(xì)消毒等?！?/p>
針對性舉措
助力運(yùn)動員取得佳績
在科研方面，競技體育研究一中心針對各個不同運(yùn)動項目，也做了大量工作。“我們的水上項目團(tuán)隊，利用低氧實驗室的低氧系統(tǒng)，開展皮劃艇運(yùn)動員大負(fù)荷訓(xùn)練后，在低氧環(huán)境下的有氧恢復(fù)，幫助他們提高有氧能力和疲勞的恢復(fù)，這是一個亮點；游泳隊長距離組在冬訓(xùn)初期上高原，我們都是全程跟隊，回來后還要進(jìn)行綜合性評估，具體分析高原訓(xùn)練的效果如何。”上海體科所競技體育研究一中心主任、研究員檀志宗表示，“像女足項目對抗性比較強(qiáng)，我們主要開展的是冬訓(xùn)期間運(yùn)動傷病的預(yù)防、治療、康復(fù)，尤其對于重點運(yùn)動員，有針對性非常強(qiáng)的康復(fù)治療。當(dāng)他們康復(fù)后重新歸隊，也要給教練員評估建議；排球團(tuán)隊，針對比賽中暴露的一些問題，比如關(guān)鍵局、關(guān)鍵分的把握，制定針對性的措施，包括心理方面，尤其在日常訓(xùn)練上，更有效地提高和強(qiáng)化隊員的能力?！?/p>
通過上海體科所競技體育研究二中心助理研究員談晨皓、曹國歡、儲羽丹等的介紹，為了更有效地提高運(yùn)動員的成績，科研中心想了不少辦法。“我們把特殊環(huán)境的訓(xùn)練房引入不同項目，包括射箭、現(xiàn)代五項、自行車等項目。比如射箭備戰(zhàn)，著力解決在高溫高濕的環(huán)境中，如何加強(qiáng)運(yùn)動員動作的穩(wěn)定性；羽毛球項目，提高在高強(qiáng)度比賽中完成關(guān)鍵分的能力等?！?/p>
去年11月，在云南呈貢舉行的現(xiàn)代五項全國錦標(biāo)賽，海拔有2000米左右，這是一個挑戰(zhàn)。隊伍出征之前的三周，每周會在低氧房訓(xùn)練三次，海拔設(shè)計和云南差不多。“比賽結(jié)束后隊員反映，明顯要比其他省市的選手更加適應(yīng)。通過賽前低氧適應(yīng)方案，最后拿下兩塊金牌?？梢哉f我們的特殊環(huán)境實驗室，目前在全國范圍內(nèi)是最領(lǐng)先的?！?/p>
在上海體科所助理研究員何俊良看來，如何更好地打破訓(xùn)、科、醫(yī)之間的壁壘，對他們是一個不小的考驗?！氨热缣h(yuǎn)項目，有教練員反映，隊員比較常見的是起跳時踩板不準(zhǔn)問題。踏板這個技術(shù)環(huán)節(jié)非常重要，但容易犯規(guī)，需要更加精準(zhǔn)的技術(shù)表現(xiàn)。現(xiàn)在我們嘗試?yán)门宕餮蹌觾x進(jìn)行助跑訓(xùn)練，進(jìn)行視覺的精準(zhǔn)分析，反復(fù)調(diào)整運(yùn)動員的起跑、速度、步點等，給教練員更好的訓(xùn)練對策，相信會對運(yùn)動員會有很大幫助。當(dāng)然，這只是我們?yōu)檫\(yùn)動隊提高成績保駕護(hù)航的一個方面。”
除了身體方面，更加注重“心理健康”，也是科研團(tuán)隊的創(chuàng)新舉措之一。上海體科所競技體育研究二中心副主任王金昊透露：“從2024年開始，我們增加了運(yùn)動員心理狀態(tài)評估調(diào)控，加強(qiáng)他們與教練、家長之間的溝通交流，逐步建立了運(yùn)動員個人心理特征的相關(guān)檔案，這方面對提高訓(xùn)練質(zhì)量也很重要?！?/p>
原標(biāo)題：燃冬訓(xùn)·共蓄力｜運(yùn)動員背后的“守護(hù)神”是他們
欄目編輯：沈毓燁 文字編輯：江妍
