本文轉(zhuǎn)自：鄭州日?qǐng)?bào)
功夫鄭州奇遇記系列報(bào)道
行云流水“八段錦”綻放青屏山下
- 青屏山下的八段錦晨練
本報(bào)記者 黃棲悅 文/圖
新密市青屏山腳下西山健身廣場(chǎng)，“起勢(shì)調(diào)息，意守丹田……”2月18日上午，55歲的王會(huì)轉(zhuǎn)正帶領(lǐng)眾多愛(ài)好者，以行云流水的八段錦功法開(kāi)啟晨練，動(dòng)靜之間，傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代健身需求完美融合。
15年前與傳統(tǒng)武術(shù)邂逅
2010年5月一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，王會(huì)轉(zhuǎn)在新密市體育館看到一群老人正在專(zhuān)注切磋太極拳，隨即興致勃勃地跟隨他們練習(xí)太極動(dòng)作。太極拳獨(dú)特的柔和與流暢，如同涓涓細(xì)流深深觸動(dòng)了王會(huì)轉(zhuǎn)的心靈，讓她覺(jué)得這不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一門(mén)充滿(mǎn)魅力的藝術(shù)，趣味盎然。
自此，王會(huì)轉(zhuǎn)被太極拳的魅力征服。此后，無(wú)論是在體育館的集體練習(xí)，還是回到家中，她都反復(fù)揣摩、練習(xí)。在短短一年時(shí)間里，王會(huì)轉(zhuǎn)以驚人的毅力和學(xué)習(xí)能力，成功掌握了太極拳、太極劍以及太極扇的技巧。
探索傳統(tǒng)健身功夫
隨著時(shí)間的推移，王會(huì)轉(zhuǎn)的太極功夫日益精湛。她積極參加新密市舉辦的各類(lèi)比賽，并且作為新密隊(duì)的一員屢獲殊榮，贏(yíng)得許多獎(jiǎng)項(xiàng)。2014年8月，在新密市第六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，王會(huì)轉(zhuǎn)以卓越的表現(xiàn)再次證明了自己的實(shí)力，在太極拳和太極劍個(gè)人賽中雙雙摘得桂冠，同時(shí)率領(lǐng)團(tuán)隊(duì)榮獲集體功夫扇比賽的第一名。她還連續(xù)五年征戰(zhàn)河南省健身氣功比賽，并多次斬獲一等獎(jiǎng)和二等獎(jiǎng)。
當(dāng)王會(huì)轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)太極功夫達(dá)到一些高度后，她開(kāi)始走上探索中國(guó)傳統(tǒng)健身功夫之途，對(duì)“八段錦”“五禽戲”等傳統(tǒng)功夫產(chǎn)生了濃厚興趣。這兩種古老的健身功夫不僅承載著千年的智慧，更以其獨(dú)特的鍛煉方式和顯著的健身效果，吸引著越來(lái)越多的現(xiàn)代人。
八段錦，以其八個(gè)動(dòng)作對(duì)應(yīng)人體的不同部位和經(jīng)絡(luò)，通過(guò)簡(jiǎn)單的動(dòng)作和深長(zhǎng)的呼吸，達(dá)到調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)、強(qiáng)身健體的目的。五禽戲，則通過(guò)模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)五種動(dòng)物的動(dòng)作，不僅鍛煉身體的柔韌性和力量，更注重通過(guò)仿生練習(xí)調(diào)節(jié)臟腑功能，達(dá)到內(nèi)外兼修的效果。
“在快節(jié)奏的生活中，這些傳統(tǒng)健身功夫有著獨(dú)特的價(jià)值?！蓖鯐?huì)轉(zhuǎn)告訴記者，八段錦與五禽戲是現(xiàn)代人強(qiáng)身健體達(dá)到回歸自然、平衡身心的一種有效途徑。通過(guò)學(xué)習(xí)和推廣這些傳統(tǒng)健身功夫，她希望能夠讓更多人了解和受益，讓這些寶貴的文化遺產(chǎn)在現(xiàn)代社會(huì)中煥發(fā)新的生機(jī)。 （下轉(zhuǎn)二版）
