本文轉(zhuǎn)自：中國體育報(bào)
新周期再出發(fā)
嚴(yán)浪宇專注自我 直面挑戰(zhàn)
- 嚴(yán)浪宇在比賽中。新華社記者 程敏攝（資料照片）
本報(bào)記者?袁雪婧
在上周末進(jìn)行的國家蹦床隊(duì)冬訓(xùn)測驗(yàn)暨2025年世界運(yùn)動(dòng)會(huì)、世界杯選拔賽中，嚴(yán)浪宇“先抑后揚(yáng)”，將今年冬訓(xùn)發(fā)展的高難度新成套完美演繹，獲得全場最高分。巴黎周期就作為隊(duì)內(nèi)“老大哥”的嚴(yán)浪宇，洛杉磯新周期再出發(fā)，實(shí)力、能力、狀態(tài)均穩(wěn)中有升。
根據(jù)國家蹦床隊(duì)選拔規(guī)則，參賽選手要在兩天內(nèi)參加兩站比賽，選取一站最好成績參與積分排名，每人每站比賽都要完成預(yù)賽兩套、決賽一套動(dòng)作，強(qiáng)度不小。第一站決賽中，嚴(yán)浪宇出現(xiàn)了重大失誤飛出網(wǎng)外，因此第二站他壓力陡增。好在決賽中他成功完成難度高達(dá)20.5的成套，得到64.03分這樣一個(gè)“巨分”，領(lǐng)先其他選手的優(yōu)勢超過3分之多。
“從奧運(yùn)會(huì)結(jié)束到現(xiàn)在，有半年多時(shí)間沒有進(jìn)行高強(qiáng)度的比賽和測驗(yàn)，所以第一站沒有適應(yīng)節(jié)奏，狀態(tài)沒有調(diào)動(dòng)起來。找準(zhǔn)了自己的問題后，第二站就好了很多?！眹H體聯(lián)在洛杉磯周期革新了蹦床項(xiàng)目的評(píng)分規(guī)則，將難度分的比重加大，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員挑戰(zhàn)難度更高、觀賞性更強(qiáng)的成套，因此今年冬訓(xùn)嚴(yán)浪宇將自己的成套難度大幅升級(jí)。“我更新了編排，以前我就發(fā)展起來不少難度動(dòng)作，有一定難度儲(chǔ)備?，F(xiàn)在新規(guī)則對(duì)成套難度有了更高的要求，我就把以前擱置的一些高難度動(dòng)作加進(jìn)了成套中。按照之前的評(píng)分規(guī)則，成套難度分提升了0.7，按照新規(guī)則計(jì)算就更多了?！?/p>
新成套的打磨顯然不是一蹴而就的。今年冬訓(xùn)，嚴(yán)浪宇克服了重重挑戰(zhàn)?！半y度提升了，容錯(cuò)率就更低了，在動(dòng)作完成質(zhì)量和技術(shù)方面必須有所改變才能適應(yīng)。我本身小時(shí)候技術(shù)學(xué)得不算很好，有時(shí)不足以支撐我去完成技術(shù)復(fù)雜的動(dòng)作，所以這個(gè)冬訓(xùn)我在發(fā)展難度的同時(shí)也修正某些動(dòng)作的技術(shù)?！背嗽诩夹g(shù)上精益求精，提升成套高度也是嚴(yán)浪宇制勝的要素之一?！叭绻阌须y度沒高度還是沒競爭力，因?yàn)楸拇岔?xiàng)目有難度、技術(shù)、高度、位移4個(gè)評(píng)分要素。難度的提升必然對(duì)高度有更高要求，因?yàn)槿绻叨炔粔?，可能出現(xiàn)空中轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)不過來的情況，高難度動(dòng)作就無法完成，所以要比以前更專注?！睘榇?，他不斷加強(qiáng)體能，消除傷病隱患。“冬訓(xùn)在體能上保持了高強(qiáng)度訓(xùn)練，雖然體能練起來很累，但必須加強(qiáng)。上個(gè)周期我受到過腰傷困擾，目前傷病控制情況良好，力量方面沒有懈怠，在拉伸、激活等環(huán)節(jié)也都做足功夫?！?/p>
中國蹦床隊(duì)將于4月初征戰(zhàn)世界杯意大利里喬內(nèi)站，作為洛杉磯周期參加的首個(gè)國際賽事，嚴(yán)浪宇計(jì)劃在世界杯繼續(xù)檢驗(yàn)新成套的實(shí)戰(zhàn)效果?！跋Ｍ鲁商子幸粋€(gè)穩(wěn)定的發(fā)揮，因?yàn)檫€沒有在國際比賽中亮相過。接下來的賽前訓(xùn)練要繼續(xù)完善，目前新成套還不穩(wěn)定，第一站出現(xiàn)了失誤，做著做著就飛出去了，主要原因是動(dòng)作連接還不算太熟練，技術(shù)方面的問題也要繼續(xù)細(xì)摳，把技術(shù)鞏固得更好?！?/p>
洛杉磯周期男子網(wǎng)上個(gè)人的國際競爭仍將白熱化，以奧運(yùn)會(huì)兩連冠伊萬為首的強(qiáng)敵環(huán)伺，巴黎奧運(yùn)會(huì)收獲銅牌的嚴(yán)浪宇將直面挑戰(zhàn)，迎難而上。“對(duì)手確實(shí)很強(qiáng)大，我想的就是做好自己。蹦床不是對(duì)抗項(xiàng)目，所以把自己做好是最重要的。我的想法就是立足自身，少點(diǎn)雜念?！?/p>
