張水華，2017年底開始跑步，2018年“首馬”，2019年“破3”，2023年3場背靠背比賽獲得3個國內女子第一，被譽為國內跑得最快的護士，PB成績?yōu)?strong>2小時37分36秒。
01.接觸跑步
張水華，1991年出生于福建龍巖，是一個客家妹子。
從2012年開始從事護理工作的她，目前是福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院的一名全職護士。
張水華的跑步生涯起步較晚，是從2017年底開始接觸跑步的，截至目前，跑齡才7年。
2017年12月，張水華在福州五虎山越野賽擔任醫(yī)護志愿者，她感受到了跑步的魅力，再加上她想減肥，于是她開啟了自己的跑步生涯。
張水華的首馬是在2018年，和別人不一樣的地方在于，她沒有經(jīng)過“半馬”的賽事，就直接選擇跑“全馬”。
2018年4月，張水華站在了橫店馬拉松賽場上，跑齡不足5個月的她，出人意料地跑出3小時40分44秒的成績。
這一成績給了她充足的信心，此后，張水華開始活躍在各個馬拉松賽事上。
2019年對于張水華來說是重要的一年，因為她破3”了，而且是連續(xù)3場“破3”。
2019年10月的西安馬拉松，盡管是雨戰(zhàn)，張水華還是跑出了2小時57分，首次“破3”。
緊接著在1周之后的長沙馬拉松，張水華又跑出了2小時58分，再次“破三”，并取且得了國內女子第3的名次。
隨后的南昌馬拉松，張水華則是刷新了自己的PB，跑出了2小時56秒01秒的好成績，并一舉奪得了國內女子第1名！
連續(xù)3場比賽，連續(xù)破3，這也讓開在跑圈中嶄露頭角。
02.白衣天使
2020年新冠疫情爆發(fā)，張水華勇挑重擔，主動請纓奔赴湖北，是福建省首批支援湖北的158名醫(yī)護人員之一。
疫情3年，她堅守在工作崗位上，跑步和比賽也基本中斷，只能偶爾通過登山或者就近慢跑來強身健體。
2023年2月的深圳馬拉松，是張水華疫情之后的首戰(zhàn)，她以1小時19分51秒獲得女子第3。
由于職業(yè)的原因，張水華和別的業(yè)余選手不同，她的工作需要“三班倒”。
因此，跑步的時間不固定，有時候是早上五點多起來，跑上十幾公里回家準備下再去上班。
有時候就傍晚跑一下，跑完再去上夜班。
她會利用周末時間和自己的休息時間去參加比賽，如果有沖突會提前調班，提前一天或者推遲一天上班。
03.巔峰時刻
時間來到2023年8月27日，在哈爾濱馬拉松賽場上，張水華以2小時38分12秒的成績獲得國內女子“全馬”冠軍。
在這場比賽，她也突破了“240”大關，并成為福州歷史上達標馬拉松健將級別第1人。
賽后接受媒體采訪時，張水華表示：“這次我就是奔著破240的成績來的，240是馬拉松的一個健將水平，這次跑了238，我特別滿意?！?/p>
隨后，張水華再次爆發(fā)，在9月24日的衡水湖馬拉松中，跑出了2小時37分36秒的PB成績。
而后，張水華更是一發(fā)不可收拾，背靠背參加3場全馬，獲得3個國內女子第一。
2023年10月15日的天津馬拉松，她以2小時39分37秒的成績獲得國內女子第一。
10月22日的蘇州太湖馬拉松，她以2小時41分38秒的成績斬獲國內女子第一。
10月29日的成都馬拉松，她以2小時43分25秒的成績收獲國內女子冠軍。
進入2024年，張水華發(fā)揮同樣出色，頻頻站上各項賽事的獎臺上。
在5月的秦皇島馬拉松和9月的沈陽馬拉松中，張水華均取得國內女子前3的成績。
而在11月的仙游馬拉松和12月的武夷山馬拉松、莆田馬拉松中，張水華均獲得女子組冠軍。
