文| 侃球部落
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前言
相較于全紅嬋與陳若琳這對“師徒搭檔”，很少人知道陳芋汐的主管教練余曉玲。
咱們跳水隊(duì)不愧為“夢之隊(duì)”，隊(duì)里都是臥虎藏龍的“高手”，看到陳芋汐的主管教練余曉玲經(jīng)歷，不得不感慨一句，真是深藏不露……
余曉玲是誰？——跳水界的“隱形卷王”
在中國跳水界，余曉玲這個名字相較于她的徒弟陳芋汐可能會讓很多人深感陌生，但翻開她的履歷，你會發(fā)現(xiàn)這是一位真正的實(shí)力派。
1971年出生于廣西柳州的她，用實(shí)力詮釋了什么叫做"低調(diào)做人，高調(diào)做事"。
余曉玲
1988年，17歲的余曉玲在全國跳水錦標(biāo)賽上嶄露頭角，一舉拿下1米跳板冠軍。
這個來自廣西的姑娘從此開啟了她的"冠軍收割"模式：1989年蟬聯(lián)全國冠軍，1991年世界杯摘金，1993年又拿下世界杯團(tuán)體冠軍。
余曉玲領(lǐng)獎舊照
六年時間里，她把1米跳板項(xiàng)目變成了自己的"強(qiáng)勢項(xiàng)目"，國內(nèi)外大賽的領(lǐng)獎臺上總能看到她的身影。
在選擇退役的時候，余曉玲也沒有離開心愛的跳水事業(yè)，而是選擇轉(zhuǎn)型成為一名教練，在幕后繼續(xù)默默奉獻(xiàn)。
但讓人沒有想到的是，余曉玲運(yùn)動員時期比賽成績好，當(dāng)教練也非常了不起，她當(dāng)年的這個決定可是讓中國跳水多了一位"金牌教頭"……
師徒搭檔的“冠軍配方”
2017年，11歲的陳芋汐來到上海隊(duì)試訓(xùn)，遇見了改變她跳水生涯的人——余曉玲。
小時候的陳芋汐
這位以嚴(yán)格著稱的教練給新隊(duì)員立下規(guī)矩：想進(jìn)隊(duì)，必須先掌握207C這個高難度動作。對當(dāng)時身高不到1米4的陳芋汐來說，這個要求近乎苛刻。
訓(xùn)練場上，余曉玲的執(zhí)教風(fēng)格展露無遺。她會讓陳芋汐從起跳到入水，每個細(xì)節(jié)都要反復(fù)調(diào)整。有時候一個動作要練上幾十遍，直到完全達(dá)標(biāo)為止。
有次訓(xùn)練，陳芋汐因?yàn)閯幼鞑粯?biāo)準(zhǔn)被訓(xùn)得眼眶發(fā)紅，但余曉玲緊接著就親自示范，手把手教她調(diào)整姿勢。這種"嚴(yán)師出高徒"的方式，讓陳芋汐在兩個月內(nèi)就掌握了207C。
比賽中的考驗(yàn)更為嚴(yán)峻。在跳水世界杯加拿大站預(yù)賽中，陳芋汐第二跳出現(xiàn)重大失誤，排名跌至第10。
關(guān)鍵時刻，余曉玲沒有責(zé)備，而是蹲在場邊幫她按摩放松，用專業(yè)分析幫她調(diào)整心態(tài)。最終陳芋汐連跳三個80分以上的動作，奇跡般逆襲到第二名晉級。
東京奧運(yùn)會后，陳芋汐面臨運(yùn)動員最頭疼的發(fā)育關(guān)。余曉玲立即調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，嚴(yán)格控制飲食，甚至親自監(jiān)督每頓飯的營養(yǎng)搭配。
在2025年世界杯上，人們看到陳芋汐雖然長高了，但動作依然干凈利落，這背后身為主管教練的余曉玲，應(yīng)該也是付出了不少心血……
訓(xùn)練上，余曉玲是位嚴(yán)師，生活當(dāng)中對待陳芋汐，卻像是換了個人一樣……
余曉玲接受采訪
雙向奔赴的師徒情
余曉玲與陳芋汐相處了這么多年，看著她從一個瘦瘦小小的孩子，長大成人。
2017年，當(dāng)11歲的陳芋汐來到上海隊(duì)時，余曉玲就把這個小姑娘當(dāng)成了自己的孩子。
陳芋汐與余曉玲
那一年，余曉玲自己的女兒正在備戰(zhàn)高考，但她把更多的時間留給了隊(duì)里這個新來的小隊(duì)員。
訓(xùn)練館里，經(jīng)常能看到這樣的場景，訓(xùn)練結(jié)束后，余曉玲還會帶著陳芋汐加練體能，陪她拉伸放松。
陳芋汐拉伸
外出比賽時，余曉玲總是和陳芋汐住一個房間。
2019年光州世錦賽前，陳芋汐突然發(fā)高燒，余曉玲整晚沒睡，定時給她量體溫、換毛巾。第二天比賽，陳芋汐狀態(tài)恢復(fù)，才得以參加比賽。
每次比賽結(jié)束，陳芋汐都會與余曉玲擁抱，會直接撲進(jìn)了余曉玲懷里。這個習(xí)慣性的動作，已經(jīng)成為她們之間最自然的表達(dá)方式。
陳芋汐與余曉玲擁抱，央視曾直播畫面
從2017年到2025年，八年的時間里，余曉玲看著陳芋汐從一個小隊(duì)員成長為世界冠軍，陳芋汐也見證了余曉玲從普通教練到奧運(yùn)教練的蛻變。
她們的關(guān)系早已超越了簡單的師徒，更像是一對相互成就的母女。而陳芋汐也用成績證明，自己沒有辜負(fù)教練的指導(dǎo)與期望……
師徒攜手創(chuàng)造輝煌，三連冠拿下
2025年5月3日，北京國家游泳中心，跳水世界杯超級總決賽女子10米臺決賽現(xiàn)場。
陳芋汐以431.25分的成績穩(wěn)穩(wěn)拿下冠軍，這是她連續(xù)第三次在這個項(xiàng)目上奪冠，也是她運(yùn)動生涯的又一個重要里程碑。
這次比賽采用了全新的賽制，對運(yùn)動員的適應(yīng)能力提出了更高要求。在首輪1v1淘汰賽中，陳芋汐就展現(xiàn)出強(qiáng)大實(shí)力，以432.15分的高分晉級。
決賽中，她五個動作發(fā)揮穩(wěn)定，沒有給對手任何機(jī)會。特別是在第四跳207C這個關(guān)鍵動作上，她完美演繹了當(dāng)年余曉玲堅(jiān)持要她苦練的這個"殺手锏"。
陳芋汐已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了世錦賽三連冠，加上這次世界杯三連冠，她的冠軍簿上只差一枚奧運(yùn)金牌就能完成"大滿貫"。
現(xiàn)在的陳芋汐，已經(jīng)從一個怕水的小女孩成長為世界頂尖選手。她的動作干凈利落，心理素質(zhì)穩(wěn)定，在賽場上展現(xiàn)出超越年齡的成熟。
而這一切，都源于她和余曉玲這對師徒多年來的堅(jiān)持與付出。她們用實(shí)力證明，中國跳水的輝煌，正是由這樣一代代傳承的專業(yè)精神所鑄就。
結(jié)語
有人說冠軍靠天賦，但在余曉玲與陳芋汐這對師徒身上，我們看到的是日復(fù)一日的堅(jiān)持與付出。
相信在未來的賽場上，這對師徒還將繼續(xù)書寫屬于她們的輝煌，用實(shí)力告訴所有人：沒有平白無故的成功，所有的榮耀，都是拼搏的勛章。
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