作者 | 和小畏
責(zé)編 | 陳輕輕
心理學(xué)鼓勵(lì)大家要認(rèn)可自己、活出自己，但我經(jīng)常看到有人會(huì)疑惑：
會(huì)不會(huì)因太自傲導(dǎo)致退步？
會(huì)不會(huì)過(guò)于張揚(yáng)而被嫌棄？
對(duì)此，我一直想寫(xiě)一下跨欄運(yùn)動(dòng)員吳艷妮。
就是比賽化妝、做花哨預(yù)備動(dòng)作、采訪時(shí)言辭自傲、網(wǎng)上愛(ài)發(fā)自拍的那個(gè)吳艷妮。
有人很喜歡她，也有不少人討厭她，認(rèn)為她太拽，太自傲——
“沒(méi)得冠軍還這么狂，臉皮真厚！”
“不懂得謙虛，看你以后怎么栽跟頭。”
“一點(diǎn)都不像運(yùn)動(dòng)員，像個(gè)網(wǎng)紅小丑......”
無(wú)論你喜歡她與否，但透過(guò)吳艷妮的經(jīng)歷，可以看到關(guān)于「活出自己」的最真實(shí)的處境——
這是一件有爭(zhēng)議，卻依然值得去做的事。
拽，不好嗎？
近日，央視做了一期對(duì)吳艷妮的專(zhuān)訪節(jié)目，讓大家有機(jī)會(huì)了解更真實(shí)的她。
教練員楊輝在采訪時(shí)說(shuō)到，從認(rèn)識(shí)那天起，她的個(gè)性就一直沒(méi)變。
當(dāng)年15歲的吳艷妮一進(jìn)來(lái)，大老遠(yuǎn)見(jiàn)到教練就熱情揮手打招呼。
那時(shí)候她只練過(guò)短跑，還不會(huì)跨欄，教練就提議現(xiàn)場(chǎng)擺欄讓她跨一下，吳艷妮也立馬欣然答應(yīng)。
要知道，對(duì)許多運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，第一次跨欄是會(huì)猶豫遲疑的。
而教練也是個(gè)識(shí)人高手，通過(guò)簡(jiǎn)單的接觸，便了解了吳艷妮的個(gè)性：不怯場(chǎng)、不怕障礙。
訓(xùn)練一年多后參加比賽，那時(shí)就有許多別的教練員找上吳艷妮的教練吐槽：
“這個(gè)丫頭是你新招的嗎？這丫頭挺拽啊！”
起因是，那時(shí)吳艷妮成績(jī)相當(dāng)一般，可走路時(shí)卻是一副不可一世的樣子。
教練笑著表示：“她就這樣的性格。”
有趣的是，吳艷妮比賽化妝這件事，并不是她的主意，而是來(lái)自媽媽的提議。
媽媽年輕時(shí)也曾是田徑運(yùn)動(dòng)員；
在那時(shí)，美國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員“花蝴蝶”喬伊娜十分有影響力，她比賽時(shí)會(huì)化上精致的妝容、做頭發(fā)造型、留著美甲，表現(xiàn)得很有氣場(chǎng)。
于是媽媽提議吳艷妮也可以化妝，目的是為了讓自己更自信一些。
在不少人看來(lái)，吳艷妮愛(ài)打扮、舉止浮夸，再加上她沒(méi)有奪冠，就會(huì)以為她把心思都花在表面上，所以成績(jī)不好。
而實(shí)際情況是，她的成績(jī)一直在逐步攀升。
2023年，她獲得全國(guó)田徑冠軍賽以12.93秒的成績(jī)獲得金牌。
巴黎奧運(yùn)會(huì)上，她以12.97秒的成績(jī)創(chuàng)造了中國(guó)女選手在奧運(yùn)歷史上最佳成績(jī)。
在今年3月的世界田徑室內(nèi)錦標(biāo)賽，她更是以8.01秒的成績(jī)，打破了女子60米跨欄塵封10余年的全國(guó)記錄。
自傲的就是壞人嗎？
吳艷妮引起爭(zhēng)議的原因非常簡(jiǎn)單，一直以來(lái)，我們接受的傳統(tǒng)教育是做人要謙遜。
在許多寓言故事里，自傲往往不會(huì)有好下場(chǎng)，像龜兔賽跑中的兔子就注定要輸?shù)簟?/p>
只要自傲的人稍有一點(diǎn)沒(méi)做好，就會(huì)容易讓人產(chǎn)生非常糟糕的印象。
因此，在2023年的杭州亞運(yùn)會(huì)搶跑事件中，吳艷妮的爭(zhēng)議達(dá)到了頂峰。
那一年她的成績(jī)有不小的突破，特別想沖擊全國(guó)冠軍，整個(gè)人的人處于高度緊張的狀態(tài)。
旁邊賽道運(yùn)動(dòng)員剛好腿部有輕微動(dòng)作，吳艷妮因此誤判出現(xiàn)搶跑，于是，她提出申述并堅(jiān)持跑完，可最后還是因?yàn)閾屌芏蝗∠顺煽?jī)。
其實(shí)，這在田徑賽場(chǎng)上是正常的事件，但在原本不喜歡她的人眼中，就成了投機(jī)取巧、心眼小輸不起、在家門(mén)口丟人。
在刻板印象中，自傲的人通常也有著其它毛病，比如不思進(jìn)取、瞧不起人、懶惰懈怠、愛(ài)耍小聰明。
于是輿論由此發(fā)酵，人們對(duì)她產(chǎn)生了許多不好的想象。
但透過(guò)節(jié)目，會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此。
吳艷妮在訓(xùn)練時(shí)盡管會(huì)插科打諢，但對(duì)于每項(xiàng)訓(xùn)練都非常投入，配合團(tuán)隊(duì)反復(fù)練習(xí)弱項(xiàng)的起跑，持續(xù)增加訓(xùn)練強(qiáng)度，以沖刺更好的目標(biāo)。
面對(duì)一旁的采訪鏡頭，她會(huì)幫忙翻譯教練訓(xùn)話時(shí)專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)的意思。
被人質(zhì)疑時(shí)她沒(méi)哭，但比賽沒(méi)跑好，想到教練陪自己訓(xùn)練耽誤了手術(shù)，便心疼落淚。
當(dāng)然，這些是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的本分，無(wú)需過(guò)度捧高。
但透過(guò)這些你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自傲僅僅是自傲，它并不會(huì)等同于一個(gè)人滿身缺點(diǎn)。
自傲
是一種被低估的美德
在如今的社會(huì)氛圍里，吳艷妮的個(gè)性顯得特立獨(dú)行，同時(shí)也是難能可貴。
作為心理咨詢師，我見(jiàn)過(guò)太多人處于「絕不能自傲」的規(guī)訓(xùn)之中，要求自己事事謙卑。
在傳統(tǒng)的敘事中，會(huì)認(rèn)為謙卑會(huì)才能帶來(lái)進(jìn)步，可當(dāng)這種傾向矯枉過(guò)正之后，給人帶來(lái)的更多是負(fù)面影響——
因此，內(nèi)耗、抑郁的人變得越來(lái)越多。
與此同時(shí)，人們不僅對(duì)自己這樣要求，也會(huì)帶著同樣的高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)審判他人。
在與吳艷妮相關(guān)的討論里，常常會(huì)出現(xiàn)兩種聲音——
“你又沒(méi)得冠軍，憑什么自傲？”
“等你取得冠軍，才有資格自傲?！?/p>
而我想說(shuō)，如果「自傲」能夠給人帶來(lái)進(jìn)步，那么它就是好品質(zhì)。
事實(shí)上也是如此，吳艷妮成績(jī)很一般的時(shí)候，她就已經(jīng)很自傲，但這品質(zhì)并沒(méi)有導(dǎo)致她退步，反而是越跑越快。
「拽」、「自傲」這些詞看起來(lái)不太好，但在心理學(xué)看來(lái)，這意味著一個(gè)人充分看到自己的價(jià)值，認(rèn)可自己、喜歡自己。
吳艷妮喜歡跑步時(shí)的自己，那么她會(huì)更有動(dòng)力去奔跑，從一開(kāi)始不怎樣的成績(jī)，一點(diǎn)點(diǎn)提升到如今的頂尖水平。
同樣的道理，如果我們喜歡做事時(shí)的自己，也會(huì)變得更有動(dòng)力投入到事情中去，從而更享受其中，表現(xiàn)得更好。
這是一個(gè)樸素的真相：當(dāng)人進(jìn)步了，就是會(huì)開(kāi)心、會(huì)想慶祝、想要被人看到的。
「我喜歡自己」不等同于瞧不起別人、不等同于偷懶懈怠、更不等同于我是壞人。
長(zhǎng)久以來(lái)，人們習(xí)慣去夸大「自傲」的不好，而忽略了它給人帶來(lái)的強(qiáng)大動(dòng)力。
退一步講，哪怕一個(gè)人真的因?yàn)樽园炼鴶[爛了一段時(shí)間，其實(shí)也不是什么傷天害理的事，及時(shí)覺(jué)察到，及時(shí)改正就好，而不必直接否認(rèn)掉自傲這個(gè)特質(zhì)。
因此，在看吳艷妮的經(jīng)歷時(shí)，我甚至萌生出一個(gè)猜想：
如果真的強(qiáng)行要求她表現(xiàn)得謙卑，不允許有絲毫張揚(yáng)，或許她就跑不快了。
活出自己，就是去做一個(gè)榴蓮
采訪中，吳艷妮說(shuō)到一個(gè)現(xiàn)象：“喜歡我的人很喜歡我，不喜歡的人就非常不喜歡我?！?/p>
這時(shí)彈幕出現(xiàn)一句有趣的留言：“這真是榴蓮命呀?！?/p>
而這個(gè)簡(jiǎn)短的場(chǎng)景，仿佛就是關(guān)于「活出自己」最精煉的隱喻——
當(dāng)一個(gè)人活出真實(shí)的自己時(shí)，就會(huì)像榴蓮一樣，喜歡你的人會(huì)愛(ài)得不行，討厭你的人會(huì)嗤之以鼻。
心理學(xué)經(jīng)常鼓勵(lì)大家要做真實(shí)的自己，并非只要活出自己，就能招所有人喜歡。
而是鼓勵(lì)大家覺(jué)察并接受自己的天性，把它發(fā)揮利用好，從而讓自己成長(zhǎng)。
每個(gè)人會(huì)有其獨(dú)特的天性，有人自傲、有人隨性、有人多愁善感、有人天馬行空......
讓吳艷妮去低調(diào)，她就難以跑得快；
讓林黛玉去演喜劇，她就難以讓人笑起來(lái)；
讓李白去寫(xiě)通訊稿，他的想象力就成了累贅......
去做與天性相悖的事，人會(huì)擰巴，失去活力。
一個(gè)充分接納自己天性的人，會(huì)有更強(qiáng)的生命力，會(huì)因此招人喜歡。
與此同時(shí)，世上也至少會(huì)有2類(lèi)人會(huì)討厭你：
1. 無(wú)法自我接納的人
有許多未能接納自己的人，他們對(duì)自身的某些特質(zhì)感到羞恥，如果遇到把這些特質(zhì)活出來(lái)的人，便會(huì)感到不適。
比如有的人習(xí)慣了壓抑，對(duì)于「認(rèn)可自己」這件事有著深深的羞恥感。
那么，他看到吳艷妮如此張揚(yáng)的個(gè)性，內(nèi)心的羞恥感就會(huì)被激發(fā)，從而產(chǎn)生厭惡。
2. 不喜歡你天性的人
有時(shí)候和內(nèi)心的羞恥感無(wú)關(guān)，有的人就是天然不喜歡某些特質(zhì)。
不喜歡張揚(yáng)、不喜歡多愁善感、不喜歡天馬行空，這背后并沒(méi)有那么多緣由，就像有人天生不喜歡榴蓮一樣。
寫(xiě)在最后
今天的文章，并不是勸大家都要喜歡吳艷妮，或是必須自傲。
而是想讓你知道，無(wú)論怎么做，一定會(huì)有人討厭你的，只要你活出自己，也一定會(huì)有人喜歡你。
每個(gè)人也像榴蓮一樣，既討人喜歡也討人嫌，但這無(wú)須反思，而是要告訴自己：
這不是我的錯(cuò)，而是世界本就如此，我只管繼續(xù)做好榴蓮便可。
作者：和小畏；后現(xiàn)代取向心理咨詢師，專(zhuān)欄心理作者。本文原創(chuàng)首發(fā)：武志紅（ID：wzhxlx）。
