你有多專注，就有多優(yōu)秀

點(diǎn)擊藍(lán)色關(guān)注我哦~

作者：青衣

你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻？

手機(jī)不斷震動(dòng)，微信消息彈個(gè)不停，你打開(kāi)電腦準(zhǔn)備寫方案，卻忍不住刷起了短視頻。

一抬頭，兩小時(shí)過(guò)去了，文檔里還是只有一行標(biāo)題。

這種“看似忙碌，實(shí)則空虛”的焦慮，正在吞噬我們每個(gè)人的時(shí)間。

但你知道嗎？

那些真正厲害的人，不是天生聰明，而是懂得把自己“鎖”在一件事里。

就像老匠人打磨玉石，心無(wú)旁騖，才能讓光芒透出來(lái)。

專注，是普通人的超能力

凌晨四點(diǎn)的洛杉磯，籃球撞擊地面的聲音，像心跳一樣規(guī)律。

科比·布萊恩特在空蕩蕩的體育館里，重復(fù)著第763次跳投。

汗水浸透的T恤貼在后背，指尖被籃球磨出老繭。

“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)有人凌晨三點(diǎn)開(kāi)始訓(xùn)練，那我就兩點(diǎn)起床”。

這位籃球巨星輕描淡寫的話，藏著最樸素的真理：

所謂天才，不過(guò)是把簡(jiǎn)單動(dòng)作重復(fù)到極致。

這讓我想起樓下賣煎餅的王叔。

二十年如一日，他總在清晨五點(diǎn)支起小攤。

面糊澆在鐵板上的弧度，雞蛋敲開(kāi)的力道，蔥花撒落的節(jié)奏，早已融入他的肌肉記憶。

有天我問(wèn)他：“您不覺(jué)得枯燥嗎？”

他擦擦額頭的汗：

“姑娘你看，油溫差一度，薄脆就不酥；

火候晚十秒，面皮就發(fā)硬。這和你們年輕人搞科研有啥區(qū)別？”

原來(lái)專注從不論職業(yè)貴賤，它就像燒紅的鐵錘，能把最普通的鐵塊鍛造成寶劍。

作家村上春樹(shù)有個(gè)“笨辦法”：每天雷打不動(dòng)寫滿十頁(yè)紙，哪怕寫得像垃圾。

在希臘小島寫《挪威的森林》時(shí)，地中海陽(yáng)光把書桌曬得發(fā)燙，他硬是把草稿紙墊在濕毛巾上繼續(xù)寫。

“寫作不是等靈感，而是像擰毛巾一樣，把身體里的東西一點(diǎn)點(diǎn)擠出來(lái)?！?/p>

這話多像我們備考時(shí)，把錯(cuò)題本翻爛的堅(jiān)持；

多像新手媽媽深夜喂奶時(shí)，強(qiáng)撐的溫柔。

分心時(shí)代，專注是一場(chǎng)修行

神經(jīng)科學(xué)家說(shuō)，現(xiàn)代人每40秒就要看一次手機(jī)。

我們像拖著破漁網(wǎng)的人，在信息海洋里撈來(lái)?yè)迫?，最后只剩下一堆碎片?/p>

朋友小琳的故事讓我心酸：

她白天被工作群消息轟炸，晚上想陪孩子讀繪本，卻總?cè)滩蛔』剜]件。

直到三歲女兒把她的手機(jī)藏進(jìn)玩具箱，哭著說(shuō)：“媽媽你的眼睛被怪獸吃掉了?！?/p>

這話像一盆冷水，澆醒了很多成年人——我們正在用“碎片化努力”欺騙自己。

想起百年前的居里夫人。

在漏雨的棚屋里，她攪動(dòng)著重達(dá)20斤的鐵棒，熬煮著成噸的瀝青鈾礦。

濃煙熏得眼睛通紅，手上全是燙傷的水泡，只為提取那0.1克的鐳。

有記者問(wèn)她：“值得嗎？”

她指著玻璃管里幽藍(lán)的光：“你看，這不是奇跡，是四年里每分鐘的專注在發(fā)光?！?/p>

現(xiàn)在的我們，是不是連等一杯咖啡冷下來(lái)的耐心都沒(méi)有了？

去年認(rèn)識(shí)了一位90后陶藝師阿杰。

他在景德鎮(zhèn)租了間老房子，不用智能手機(jī)。

每天只做三件事：揉泥、拉坯、燒窯。

有次我去拜訪，他正對(duì)著一只開(kāi)裂的花瓶發(fā)愣。

“這是第79次失敗”，他眼里卻有光，“但剛才轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)速慢了0.5秒，我摸到一點(diǎn)門道了?！?/p>

看著他滿屋子的失敗品，我突然懂了：

所謂匠人精神，不過(guò)是允許自己像傻子一樣，在別人放棄的地方多站一會(huì)兒。

守住專注，就是守住心

老鄰居張奶奶讓我看到專注最溫柔的模樣。

她照顧老年癡呆的老伴十年，每天清晨都像第一次相遇：

“老王同志，今天我給你讀《紅樓夢(mèng)》第325遍哦?！?/p>

有人說(shuō)她固執(zhí)，她卻笑著指窗臺(tái)上的蘭花：

“你看它年年開(kāi)同樣的花，不照樣美得讓人心顫？”

原來(lái)專注不是苦行，而是像樹(shù)根抓緊泥土，才能在風(fēng)雨里開(kāi)出花來(lái)。

最近，被外賣小哥雷海為的故事?lián)糁小?/p>

他在等餐間隙背古詩(shī)，電動(dòng)車上永遠(yuǎn)揣著《唐詩(shī)三百首》。

13年積累，這個(gè)初中畢業(yè)的外賣員，竟在《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》擊敗北大碩士奪冠。

主持人問(wèn)他秘訣，他靦腆一笑：“我只是把別人刷手機(jī)的時(shí)間，用來(lái)和李白杜甫做朋友?！?/p>

你看，命運(yùn)從不會(huì)辜負(fù)那些，把零碎時(shí)間串成珍珠的人。

朋友公司有個(gè)“奇葩規(guī)定”：每周三下午全員斷網(wǎng)三小時(shí)。

起初大家抓耳撓腮，現(xiàn)在卻成了最期待的時(shí)刻。

設(shè)計(jì)師做出了爆款海報(bào)，會(huì)計(jì)核清了糾纏半年的壞賬，前臺(tái)小姑娘甚至用這三小時(shí)學(xué)會(huì)了插花。

“原來(lái)我們不是不會(huì)專注，只是需要給心劃出一塊‘保護(hù)區(qū)’?！?/p>

她說(shuō)這話時(shí)，窗外的夕陽(yáng)正把電腦屏幕染成蜂蜜色。

▽

在這個(gè)刷10秒短視頻都嫌長(zhǎng)的時(shí)代，專注成了最奢侈的自我投資。

但別忘了：牛頓在蘋果樹(shù)下發(fā)呆時(shí)，不會(huì)想到萬(wàn)有引力定律。

媽媽織毛衣時(shí)的一針一線，織就了孩子最溫暖的童年。

就連你現(xiàn)在認(rèn)真讀這篇文章的十分鐘，也可能在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻，變成改變命運(yùn)的種子。

最后，把哲學(xué)家詹姆斯的話送給你：

“人這輩子最大的遺憾，不是我不能，而是我本可以。”

當(dāng)你下次忍不住摸手機(jī)時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)自己：

此刻的注意力，配得上我想要的人生嗎？

因?yàn)槟切┳屇懔w慕的好運(yùn)，不過(guò)是專注埋下的伏筆，在時(shí)光里悄悄發(fā)了芽。

END

作者：青衣，簽約洞見(jiàn)、十點(diǎn)讀書等各大平臺(tái)，出版新書《小歡喜》，以文為馬，行走天涯，見(jiàn)證詩(shī)和遠(yuǎn)方的女子。