當中國女籃在今年亞洲杯遺憾失利時，球迷們既惋惜又期待——這支曾站上世界亞軍領獎臺的隊伍，該如何走出低谷？67歲的宮魯鳴教練給出的答案能否讓球迷滿意？老將的缺席是否會影響中國女籃取得好成績？年輕球員扎進云南海埂基地，從8月18日到9月5日，用近20天的封閉集訓，給出這一份特殊的“答卷”：對戰(zhàn)云南財經(jīng)大學男籃校隊的閉門教學賽，95:86，9分優(yōu)勢取勝。
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這場沒有直播、只邀請了師生和財大女籃隊員觀戰(zhàn)的比賽，此前地集訓名單就掀起波瀾，球迷既希望老將入圍，又不希望進名單。輿論爭論不休，這次的熱身賽，又藏著宮魯鳴怎樣重塑女籃的核心思路？為什么要讓女籃對抗男籃？為什么王思雨、黃思靜等主力老將集體缺席？韓旭作為陣中唯一的“定海神針”，又點出了年輕球員最該警惕的成長陷阱？
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翻開本次女籃集訓名單時，不少球迷都吃了一驚：王思雨的突破、黃思靜的籃板、楊力維的組織，這些亞洲杯時的核心球員全都不在列。宮魯鳴在集訓開營時的一句話，或許能解釋這份名單的邏輯：“我要的不是眼下的穩(wěn)，是年輕球員在場上敢沖的拼勁，是能把攻防速度拉滿的狠勁?！?/p>
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這份“狠勁”，在9月5日的云南財大體育館里體現(xiàn)得淋漓盡致。比賽一開始，女籃姑就沒給男籃對手適應的時間：后衛(wèi)線連續(xù)搶斷后快攻，內(nèi)線韓旭高位策應分球，鋒線球員穿插跑位制造空檔——第一節(jié)剛打了6分鐘，比分就拉開到25:17。要知道，對面的云南財大男籃校隊，雖不是職業(yè)隊伍，但男性球員天然的身體對抗優(yōu)勢，對女籃來說仍是不小的考驗。
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但整場比賽下來，女籃最讓人驚喜的不是9分的贏球優(yōu)勢，而是“扛住對抗”的韌性。第三節(jié)中段，男籃一度靠著沖搶籃板連續(xù)二次進攻，將分差縮小到3分，此時年輕的女籃隊員沒有慌：韓旭在內(nèi)線頂住身體強打2+1穩(wěn)住節(jié)奏，替補登場的年輕后衛(wèi)則用一記三分重新拉開差距。4節(jié)比賽打下來，女籃的快攻得分比男籃多12分，失誤卻比對手少5次——宮魯鳴要的“速度”和“專注”，在這場實戰(zhàn)里有了初步的模樣。
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有人可能會說：“女籃贏男籃校隊，不是理所當然嗎？”但懂球的人都知道，這場比賽的價值，從來不在“贏”本身，而在“對手是誰”“怎么贏”。
宮魯鳴選擇云南財大男籃作為對手，藏著精準的“抗壓力測試”思路。相比女籃隊伍，男籃球員的身體素質、對抗強度和攻防節(jié)奏都更勝一籌——這正是中國女籃在國際賽場常遇到的難題：面對歐洲球隊的強硬對抗，年輕球員容易慌神；面對快速攻防轉換，容易出現(xiàn)戰(zhàn)術脫節(jié)。而這場比賽，恰好把這些“難題”搬到了訓練場上。
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從比賽細節(jié)能看出，宮魯鳴全程在場邊緊盯戰(zhàn)術執(zhí)行：每當球員在對抗中丟球，他都會暫停比賽，拿著戰(zhàn)術板比劃“卡位要更提前”“傳球要避開防守盲區(qū)”；每當球隊打出流暢的配合，他又會在場邊鼓掌，給年輕球員打氣。賽后他在采訪里說：“這場球不是為了贏分，是為了讓這支新女籃在‘不舒服’的對抗里找到節(jié)奏——現(xiàn)在多適應一分，到了國際賽場就少一分慌。”
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更有意思的是現(xiàn)場觀眾的安排：宮魯鳴沒有邀請媒體全程報道，反而請了云南師范大學實驗中學的師生和云南財大女籃隊員。有在場的學生說：“看到女籃姐姐們在男生面前不怯場，還能打出漂亮的配合，特別受鼓舞?！边@種“籃球傳承”的細節(jié)，也讓這場閉門教學賽多了一層溫度——不只是球隊訓練，更是在傳遞女籃的拼搏精神。
如果說這次集訓是“新血試煉”，那韓旭就是陣中唯一的“定海神針”。沒有李月汝的內(nèi)線搭檔，沒有王思雨等老將的經(jīng)驗支撐，這位2018年就入選國家隊、打過WNBA的“老隊員”，成了球隊的攻防核心和精神領袖。
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比賽里，韓旭的表現(xiàn)足夠亮眼：全場拿下22分11籃板的兩雙數(shù)據(jù)，其中有8分是在第三節(jié)男籃追分最兇的時候拿下的，關鍵時刻的強打和籃板保護，直接穩(wěn)住了球隊心態(tài)。但比得分更重要的，是她賽后對年輕球員的“真心提醒”：“我看到很多年輕外線球員打得很拼，但有時候太急了——突得太快，沒利用好隊友的掩護，機會就這么丟了。她們需要多一點耐心，學會在快節(jié)奏里找‘慢下來’的機會?！?/p>
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這番話，點破了年輕球員最典型的成長瓶頸：有沖勁，但缺經(jīng)驗；能跑能跳，但缺節(jié)奏把控。而韓旭的價值，正在于她能把自己的經(jīng)驗“傳下去”——訓練時，她會主動和年輕后衛(wèi)溝通“傳球時機”；比賽暫停時，她會幫隊友擦汗，同時提醒“下一輪防守要注意卡位”。宮魯鳴教練也提到：“韓旭現(xiàn)在不只是得分手，更是球隊的‘粘合劑’，她的領導力，對年輕球員的成長太重要了?！?/p>
一場9分的勝利，顯然沒有讓宮魯鳴滿足。賽后采訪中，他明確提出了對球隊的“更高要求”，這三點要求，也成了中國女籃接下來備戰(zhàn)的核心方向：
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第一，擴大移動范圍，人人要會卡位搶位。宮魯鳴說：“籃球不是一個人的運動，每個球員都要在攻防兩端‘動起來’——進攻時要拉開空間，防守時要卡住對手的路線，不能只等著隊友傳球、等著隊友搶籃板?！边@場比賽里，女籃雖然贏了，但籃板球只比男籃多3個，部分年輕球員的卡位意識還不夠，這正是接下來要補的課。
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第二，集中注意力，給隊友創(chuàng)造機會。“有時候不是沒機會，是注意力不集中，沒看到隊友的空位?！睂m魯鳴舉例說，比賽第二節(jié)有一次快攻，女籃后衛(wèi)只顧著自己突破，沒看到另一側空位的隊友，最終丟球——“籃球是5個人的游戲，每個人都要學會‘看隊友’，學會為別人創(chuàng)造機會，這樣的球隊才是真正的整體?！?/p>
第三，打造整體防守體系?！摆A球靠進攻，贏系列賽靠防守?！睂m魯鳴強調(diào)，這場比賽女籃的防守有進步，但還沒形成“體系”——“有時候一個人防守到位了，隊友沒跟上補防，還是會漏人。接下來要練的，是讓5個人像‘一張網(wǎng)’一樣，不管對手怎么打，都能形成有效的防守覆蓋?！?/p>
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下一站對戰(zhàn)西班牙：新陣成色將迎真正考驗
這場贏男籃的比賽，只是女籃備戰(zhàn)的“第一站”。9月17日、18日，她們將迎戰(zhàn)更強大的對手——來自西班牙的尤文圖特女籃。這支歐洲球隊以“身體對抗強、戰(zhàn)術紀律嚴”著稱，相比云南財大男籃，她們更接近中國女籃在國際大賽上的真實對手。
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對年輕的女籃來說，這場對決才是真正的“試金石”：面對歐洲球隊的強硬防守，年輕球員能不能穩(wěn)住節(jié)奏？在宮魯鳴的“三點鐵律”指導下，球隊的整體攻防會不會有新的提升？韓旭的領導力能不能進一步帶動隊友？這些問題，都需要在賽場上找到答案。
韓旭在采訪里也表達了期待：“西班牙球隊很強，這對我們來說是很好的鍛煉機會。我希望年輕隊友們能把這場贏男籃的拼勁帶過去，同時記住‘耐心’兩個字——不管對手多強，只要我們打出行云流水的團隊籃球，就有機會贏?！?/p>
從亞洲杯失利后的“痛定思痛”，到海埂集訓的“新血試煉”，再到9分戰(zhàn)勝男籃的“初步成果”，67歲的宮魯鳴正在帶著中國女籃走一條“慢而穩(wěn)”的路——不急于用老將追求短期成績，而是給年輕球員機會，讓她們在實戰(zhàn)中成長；不滿足于一場贏球的喜悅，而是盯著每一個戰(zhàn)術細節(jié)、每一個球員的短板去改進。
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或許，這支年輕的女籃暫時還不能像過去那樣“一贏到底”，或許她們在對戰(zhàn)西班牙時還會遇到挫折，但正如宮魯鳴所說：“籃球的成長沒有捷徑，只有靠一場場球練，一個個細節(jié)磨?！?/p>
最后，想問問屏幕前的你：你覺得宮魯鳴的“新血計劃”能成功嗎？年輕球員最需要提升的是對抗能力還是節(jié)奏把控？對戰(zhàn)西班牙女籃，你期待女籃能打出怎樣的表現(xiàn)？歡迎在評論區(qū)留下你的看法。
